Részletek
Edzőknek, oktatóknak

Edzőknek, oktatóknak
Személyi edző vagy fitnesz tréner vagy? Harcművészetekkel vagy küzdősportokkal foglalkozol? Bővítsd tudásod és ismerd meg az erőnlét fejlesztés egyik leghatékonyabb módját. A Spartan Tréning nem egy új fitnesz irányzat, hanem egy eredményorientált erőnléti edzés.

Edzőknek, oktatóknak
Személyi edző vagy fitnesz tréner vagy? Harcművészetekkel vagy küzdősportokkal foglalkozol? Bővítsd tudásod és ismerd meg az erőnlét fejlesztés egyik leghatékonyabb módját. A Spartan Tréning nem egy új fitnesz irányzat, hanem egy eredményorientált erőnléti edzés. Változatossága okán rendkívül szórakoztató, ami elégedett vendégek és tanítványok tömegét hozhatja számodra!
A képzés részei:
Az erős szervezet nem sérül meg olyan könnyen.
Aki mentálisan gyenge, az fizikailag se elég erős.
Megváltoztatjuk a lehetőségeidről és a korlátaidról alkotott képedet.
Tudjuk, hogy amikor a test fáradt, csak az elme győzhet.

A képzés alapja a következő témákban:
Girja (Kettlebell) gyakorlatok, alapok, dobások és robbanékonyság fejlesztés
Saját testtömeges gyakorlatok
Testtömeges gyakorlatok párban (ellenállás)
Szán training
Kalapács-és gumiabroncs gyakorlatok
Mentális képzés
Izomregenerálás, 3D-nyújtás
Sport-specifikus igények felismerése
Elmélet, hatékony képzés, sérülések megelőzése és progresszív fejlődés